Utilisant la contraception masculine hormonale depuis 2016, l'auteur retrace son parcours jalonné de doutes sur sa virilité, d'interrogations sur les schémas hétéronormés, de gêne physique mais aussi de fragilité face à un entourage parfois moqueur. Il raconte avec humour son cheminement et ses rencontres avec des sociologues, des médecins et des féministes.